之前半个月因为工作原因每天超过十小时面对电脑和手机

      应该与用眼疲劳有关系，平时注意眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量减少电脑前工作时间，多户外活动。多吃绿叶蔬菜水果胡萝卜，坚持热敷按摩眼睛每天2至3次，每次10分钟以上，可以点玻璃酸钠滴眼液缓解症状。
      

      病情分析：
      你好，你所说的情况，是因为用眼过度造成的，需要定时休息以及睡眠要好。
      指导意见：
      更多是眼疲劳，可以选择润洁眼药水，以及建议做眼保健操，避免长时间疲劳用眼，一般会有所好转的。
      

      你好，你这种情况的话，大部分是永远过度后引起的视疲劳症状，我的建议是先用眼药水来缓解视疲劳，同时改善用眼习惯，看这种情况能否缓解，如果不缓解再去正规医院做一个验光检查就行了，这并不是什么大的问题。
      
      以上是对“之前半个月因为工作原因每天超过十小时面对电脑和手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！