有问必答网 → 心理健康科 → 情绪波动大，莫名其妙的突然就烦躁焦虑

情绪波动大，莫名其妙的突然就烦躁焦虑

女 | 21岁 2018-11-15 21:11:32 2人回复来自

健康咨询描述：情绪波动大，莫名其妙的突然就烦躁焦虑，也没想什么事情就是很烦躁。想发脾气，情绪低落，负面情绪比较多。

投诉

其他类似问题

梁会艳辽宁省健康产业集团本钢胸科医院二级心理咨询师擅长: 焦虑症，抑郁症，睡眠障碍，帮助网友：5744称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-11-15 21:13:40 我要投诉

你好，根据你的情况描述，你现在的情绪低落暴躁，你现在的生活是否有什么事困扰着，影响你的心情，这时需要与家人朋友沟通一下，也可以锻炼身体转移注意力试试如何

袁勇燕二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，失眠，恐惧症，恐艾症，狂犬帮助网友：19842称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2018-11-15 21:12:23 我要投诉

你好，很高兴为您提供咨询，如果你这样的话会造成焦虑，伴有抑郁情绪的建议您及时到当地的三甲医院心理科就医，在医生的疏导下逐步康复，平时要多多运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯。