怎样让阴道更紧?　　

      问题分析：你好，根据你的描述分析，建议放松心情，避免负重加强锻炼，多做收腹提肛运动也可以配合瑜伽的动作，以提高盆底肌肉韧带的弹性，必要时行阴道紧缩术，祝你健康。
      

      女人生孩子是光荣使命，就是阴道恢复让女人头疼，可我个人认为还是应该遵从自然发展，不建议你做手术，你可以专门有意的做缩肛提阴的运动，一提一松，反复进行，每次做50次左右，持续5-10分钟。慢慢就恢复了。
      

      病情分析：
      你好正常产后阴道变松驰这种情况是由于阴道分娩以后盆底肌肉松弛导致的。
      指导意见：
      建议你最好做盆底肌肉的康复训练，平时可以做提肛收腹运动，必要时口服补中益气丸。
      
      以上是对“怎样让阴道更紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,建议在当地医生生指导下进行做骨盆肌肉锻炼
      指导意见：
      ，具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门如此反复建议多练习
      

      病情分析：
      你好，在生产之后，绝大多数的女性都会出现不同程度的阴道松弛。
      指导意见：
      如果阴道松弛都不太严重，建议康复锻炼的方法来逐渐恢复。一般来说，提肛运动或者使用相应的仪器来训练都可以。如果阴道松弛得很严重，或者是出现了阴道前后壁脱垂的情况，可以考虑手术治疗。
      

      病情分析：
      你好，一般生产后阴道需要3-6个月的恢复期，建议在恢复期多做提肛运动锻炼，就能促进阴道功能恢复。
      指导意见：
      具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复帮助阴道变紧。也可以在平常中，有意识的憋尿，可以很有效的改善阴道附近的肌肉。