健康咨询描述: 我家宝宝晚上一般6点左右睡,下半夜1.2点醒,醒了之后又睡一个小时后醒又睡又醒,怎么调整他的睡眠啊
病情分析:
那六点左右睡觉,睡的有点早,你让他九点钟再睡,这样就好一点了。你家孩子是多大了呢?一般小的话他肯定就是睡了醒醒了睡,如果是已经两岁多了,那就能睡长觉了,晚上让他早点睡,晚上可以吃完饭了做做活动,做做游戏,听听讲故事,让他九点在睡觉这样慢慢就养成习惯,就好了。
指导意见:
日常的话就饮食搭配合理,孩子及时的添加辅食,但是要组件的增加量好天儿,出去多晒晒太阳,然后多做做户外活动,这样对维生素d的产生和促进钙吸收都有好处的。蔬菜呀,粗粮啊,水果呀,这些都搭配着吃,如果孩子生长发育,身高体重,精神方面,神经系统都发育挺好的,那就慢慢调理就可以了。祝您生活愉快。
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