有问必答网心理健康科失眠 → 最近,心里一烦躁,心情一不好

最近,心里一烦躁,心情一不好

女 | 17岁 悬赏10个健康币 2019-01-02 23:47:59 2人回复 来自

健康咨询描述: 你好,最近,心里一烦躁,心情一不好,就想吐,请问怎么回事,要好一会儿才能缓过来

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杨洪珍
杨洪珍 连云港市传染病医院   二级心理咨询师 擅长: 婚姻,家庭情感咨询,血液透析,儿童孤独症的康复训练 帮助网友:9710
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2019-01-02 23:50:03 我要投诉

      指导意见:
      心情不好的时候很多人会伴有躯体上的反应的,如果平时都是很好的,只有心情不好的时候会有的这种症状不能说明是有问题的,自己平时注意情绪调节。如果是那种只要你想那种病就能发出来的,那就是属于癔症了。
      

顾江
顾江 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理,青少年心理,中老年心理,职场心理,性心理 帮助网友:9547称赞:1
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2019-01-02 23:53:35 我要投诉

      根据你的描述,在最近一段时间心里烦躁,心情不好就会想吐,这是因为情绪引起的躯体化的障碍。也就是说生理现象和心理现象是连在一起的,举个例子你就明白了,比如说你心情不好的时候就吃不下饭,心情不好的时候也会影响肠胃的消化与吸收功能,建议去找一个心理咨询师,去做有关情绪管理方面的心理咨询,也许能够放松身心,缓解这些症状,平时适量运动锻炼身体均衡营养也会更好。
      

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