健康咨询描述: 入睡困难,易醒,每天只能睡4一5小时用右佐匹克隆和甜梦胶囊管用吗?还有其他可推荐用药吗?
你好,根据你的表述。建议你调整好作息时间,养成好的生活规律。白天适当锻炼,增强体质,经常参加集体性的活动,保持积极乐观的心态。可以服用谷维素,调整一下植物神经。至于做梦,是正常的生理和心理现象,我们每个人都要做梦,只是有的人能记得梦境而已。必要时到正规医院神经内科就诊。
病情分析:
你好,如果是入睡困难的话,你可以试试吃点枣仁安神补脑液,还有你可以口服一点扑尔敏片。
指导意见:
养成良好的生活习惯,不吸烟,少食盐,多吃西兰花、茄子、水果、麦片和一些土特产,每顿饭不可吃得太饱,每天有规律地至少做30分钟运动等。
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