入睡困难易醒多梦口干口臭
男 | 22岁 悬赏3个健康币
2020-03-26 06:29:23
3人回复
来自镇江市
健康咨询描述： 失眠多梦入睡困难口干口臭半年多了希望医生能帮忙有效解决问题
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医生回复区
2020-03-26 07:02:41 我要投诉
你好，失眠多梦，有可能是最近过度劳累，精神压力过大等因素引起的，口干口臭，有可能是平时口腔卫生没有控制好，或者是饮食不当引起的，平时要注意饮食，要多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性食物，平时要注意口腔卫生，要勤刷牙勤漱口，平时要保持心情舒畅，不要有过大心理压力，要调整好心态，多参加一些户外活动。
2020-03-26 06:32:19 我要投诉
您好，根据描述来看，建议首先平时生活规律，饮食清淡，多食用容易消化吸收富含维生素的食品，不要进食辛辣刺激性食物，适当加强体育锻炼，增强体质，劳逸结合，特别是不要生气，每天保持良好心情有利于改善症状。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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