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入睡困难,每天只能睡4一5小时

男 | 46岁 2018-12-10 07:27:54 4人回复 来自

健康咨询描述: 入睡困难,每天只能睡4一5小时,有人推荐甜梦胶囊和右佐匹克隆,请问会上瘾吗?

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张迎春
张迎春 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 擅长: 外科胃溃疡,阑尾炎,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,腹股沟 帮助网友:17672称赞:3
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2018-12-10 08:49:21 我要投诉

      你好,你入睡困难,每天只睡4-5个小时,建议。每天晚上嘴嚼30个炙山枣仁,谷维素和维生素b6坚持一段时间,会有明显改善的,临睡前用热水泡脚。
      

王岩
王岩 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 阑尾炎,肠梗阻,胃十二指肠溃疡出血,气胸,外伤,肿 帮助网友:9265
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2018-12-10 08:23:35 我要投诉

      会上瘾,建议你去医院检查一下,或者可以让医生给开些药服用几天就会没事。平时多注意休息,补充维生素和钙片,可以喝点安神补脑液。
      

朱福印
朱福印 威县中医院   主治医师 擅长: 直肠癌,结肠癌,肠梗阻,肾结石,胆结石,肠炎 帮助网友:27169称赞:3
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2018-12-10 08:23:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,你说的这个情况应该是神经衰弱,这是需要注意调理神经的。
      指导意见:
      注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的,需要加强营养,适当运动锻炼身体,必要时进一步检查颈椎。
      
      以上是对“入睡困难,每天只能睡4一5小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李进廷
李进廷 农安县中医院   副主任医师 擅长: 大隐静脉曲张,胃穿孔,胃溃疡,食管癌,胃癌,肠梗阻 帮助网友:12787
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2018-12-10 08:33:24 我要投诉

      你好,很高兴为你解答问题,根据你描述的情况,每天睡眠4-5小时,但入睡困难,不建议你口服这两种药,偶尔吃一次可以,如长时间服用会产生依赖,你可以加强锻炼身体,养成定时睡眠习惯,睡前喝牛奶,用热水泡脚。
      

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