减肥把水分减掉每天喝很多水能补充回来吗

      如果节食来进行减肥，对身体健康不利，容易造成营养不良，如果想要保持身材，需要适当控制饮食，少吃油腻食物，多吃新鲜的蔬果来补充水分，少吃零食，避免暴饮暴食，避免过度睡眠，适当增加体育运动。
      

      你好，每天喝水，可以补充身体的水分。但是减肥只能适当的减少进食量，必须保证身体的基本需要。如果长时间只吃菜，不吃主食，是会影响健康的，减肥是一个过程，不可心急，以免损害健康。
      

      病情分析：
      减肥把水分减掉每天喝很多水能补充回来吗，经常不怎么吃饭，只吃一点菜，可以吗
      指导意见：
      你好，建议你也要进食一些主食，一点主食不吃的话，能量是不够的，容易引起内分泌失调，建议科学的减肥，希望可以帮到你
      
      以上是对“减肥把水分减掉每天喝很多水能补充回来吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述减肥不吃饭是不可以的，容易营养不良。
      指导意见：
      日常生活中要清淡饮食，多吃蔬菜水果以及优质蛋白。同时多运动，多做有氧运动。