怎么让自己阴道变紧

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，产后阴道松弛建议到正规医院的产后康复科运用生物反馈治疗仪进行阴道松弛治疗效果不错，平时在家自行练习缩肛运动！
      

      阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。做骨盆肌肉锻炼，可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。必要时考虑阴道缩紧手术。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解答。阴道松弛可以进行盆底肌肉复健
      指导意见：
      可以进行缩阴运动，每次排尿后中断几十秒后在排尿。反复多次来帮助加强盆底肌肉
      
      以上是对“怎么让自己阴道变紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      生孩子后阴道松弛，你应该做会阴部肌肉康复锻炼操搜索会阴部肌肉坚持至少三秒，然后慢慢放松，连续做150到200下，每天两次坚持一段时间会有效果，也可以去医院做盆底肌康复训练。
      指导意见：
      你好，生孩子后阴道松弛，你应该做会阴部肌肉康复锻炼操搜索会阴部肌肉坚持至少三秒，然后慢慢放松，连续做150到200下，每天两次坚持一段时间会有效果，也可以去医院做盆底肌康复训练。
      

      病情分析：
      你好亲，你现在感觉阴道壁松弛，性生活没有什么感觉。
      指导意见：
      建议你最好去医院盆底肌康复中心进行诊治，可以采取物理治疗，严重的话，可以做阴道缩紧术。
      

      病情分析：
      你好，根据以上你所描述的这种情况，如果感到自己的阴道松弛严重，可以做一下会晕修补术的。
      指导意见：
      就像这种情况的出现，主要是看还生不生孩子，如果生孩子就生完宝宝以后再做治疗就行了。