怎样让自己的阴道变紧　　

      指导意见：
      您好！不好意思，单纯根据您说的情况，主要是与个人体质有关系，也属于先天性的，一般是正常现象，若是想治疗的话，只能是手术治疗的，阴道紧缩术。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答问题，根据您的描述，可以做锁肛运动
      指导意见：
      每天坚持做100到200个锁肛运动，或者练习瑜伽，去专业机构做产后修复，效果都很好的
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况来看，你的阴道现在变得松弛了，可能给生了孩子有关系。可以做个盆底肌的训练。
      指导意见：
      建议你不用太紧张，保持愉快的心情，可以做做盆地肌的训练，如果不见好转再考虑阴道紧缩术。
      
      以上是对“怎样让自己的阴道变紧　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况阴道松弛严重，可以考虑做阴道紧缩术。
      指导意见：
      平时注意个人卫生，可以多做收腹提肛动作，配合瑜伽，锻炼盆腔底部肌肉弹性！
      

      病情分析：
      你好，阴道慢慢变得松弛了，随着性生活次数越来越多，特别分娩后会更明显。
      指导意见：
      这样的情况，一般药物治疗没有明显的效果，可以采取缩阴术，配合锻炼有助于改善。
      

      病情分析：
      你好，你说的情况可以去医院做盆底肌功能检测，根据检查结果看是否需要做康复治疗。
      指导意见：
      建议积极配合医生的治疗的同时，坚持每天早晚锻炼身体，积极的锻炼身体会增强身体各个器官的功能。
      

      病情分析：
      你好，根据描述的症状，可以去正规医院妇科检查一下，根据情况再对症治疗。
      指导意见：
      注意个人卫生，保持局部清洁干燥，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，平时适当锻炼，提高身体抵抗力，生活规律，保持心情舒畅。
      
      以上是对“怎样让自己的阴道变紧　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      女性随着年龄的增加阴道逐渐的松弛，这个属于。自然的生理现象。
      指导意见：
      加强体育锻炼。多做缩阴提肛的动作。增加营养。多吃优质蛋白类食物，保持良好的生活方式。不要熬夜。多做有氧运动，有一定的延缓作用。
      

      病情分析：你好，造成阴道壁松弛的原因主要是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，进而出现松弛。
      指导意见：建议你可以做一些运动进行改善，做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。