如果已经出现自残行为

      你好，你的这种情况考虑已经出现了抑郁症的心理问题，建议您及时到正规心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，找到问题的根源，对症解决问题。另外，希望您你冷静理智的思考问题，千万不要因为一时的情绪困扰，造成伤害自己和家人的事情。平时注意情绪状态的调整，不要强化问题，胡思乱想，多与人交流沟通，出现不良情绪时，找到合理的途径发泄情绪，另外尽量避免独处情况的出现，多做一些让自己积极高兴的事情，充实自己，利于状态的改善。
      

      针对这种情况，建议你尽早在家人的陪同下去正规医院的心理门诊进行详细检查，根据病情在医生的指导下对症接受治疗，以免问题发展严重。另外，平时培养一些积极的兴趣爱好，坚持适度的体育锻炼，在情绪不好时，找一些健康的方式去发泄。
      

      你好，根据你表述的情况和发过来的图片显示，你现在属于重度抑郁症。建议你去医院做一下心理评估，看评估的严重程度，可以药物治疗配合心理治疗，平时多参加集体活动，自己注意调节心态。
      
      以上是对“如果已经出现自残行为”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      抑郁的核心表现是意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，自卑、怕接触人，反应迟钝，脑袋糊涂，重度抑郁会出现悲观厌世，自残自杀。
      鉴于你的描述内容与上述抑郁症状表现比较吻合，已经达到比较严重的程度，建议找心理医生进行诊断，如果确实是抑郁症，该病症具有病程缓慢、持续的特征，要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，激发愉悦感和自信心。同时，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！