一开始晚上10点睡，6点起再也睡不着
健康咨询描述： 一开始晚上10点睡，6点起再也睡不着，一天昏昏的，持续一个月。第二个月，晚上也是一样时间但是睡眠断断续续的，临晨3，4点醒一次，56点醒一次，现在就是睡够了，也不断断续续的醒了，但是一天总是犯困。
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影响睡眠质量的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。建议保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的建议在医生的指导下药物治疗。
我一直有健身习惯，有两年了，一直很能吃的，人长的也壮士，以前也没生过大病，躯体问题我觉得没事吧
严重失眠可能会影响身体健康。
我不是失眠，就是感觉睡不够
可能与过度疲劳有关，建议养成良好的睡眠习惯。
吃安神补脑液行吗？
不建议滥用药物治疗，建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
您好，据您所述的情况不规律的作息持续超过两个月是很容易引起神经衰弱的。建议您进行性激素六项和脑电图检测，必要时服用助睡眠药物治疗。
那医生我现在明天需要去医院检查吗？挂什么科
明天初夕，只有值班大夫，挂神经内科或内分泌科都可以，建议这几天先自服安神补脑液看看。
额，值班大夫可以看吗？还是？还有这个安神补脑液，吃了不会有什么吧，我在网上看助眠药物会有依赖性吗？
值班大夫大多不是专家的，可以暂时喝几天的，不会产生依赖性的。
这个是助眠的吗？那我就现在就去买。还有那个脑电图用早点查吗？
可以先买的。脑电图可以正常上班再做。
医生我说一下我现在感觉，就是脑子晕晕的，困困的，浑身没力气
补充优质蛋白和助睡眠药物提高睡眠质量。
好的，那我现在就去买，至于蛋白质的话，过年了，不缺的，另外祝医生新年快乐?
买点吧！提高免疫力和睡眠质量。同祝过年好！
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