脖子落枕了怎么办啊，今天早上起床落枕的.

      注意休息，局部注意保暖，可以配合物理疗法如按摩，超短波，红外线烤灯照射，转体时动作要缓慢，不要过急，以免加重症状，积极配合治疗。
      

      病情分析：
      你的情况考虑是由于颈部长时间牵拉形成的症状。局部形成的无菌性炎症。
      指导意见：
      我建议你需要局部热敷理疗治疗。可以局部应用活血化瘀药物治疗。一般逐渐就恢复了。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，落枕是一般由于劳累或受凉引起局部的肌肉痉挛引起的。
      指导意见：
      建议你不要剧烈活动局部贴敷云南白药膏，配合中医推拿针灸。配合局部的热敷。一般三五天就能恢复。
      
      以上是对“脖子落枕了怎么办啊，今天早上起床落枕的.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！