我最近想减肥，吃香蕉和苹果可以吗

      你好，很高兴回答你的问题，你想减肥建议要控制饮食，但也要注意饮食营养均衡性，不能单一食用水果，可少食油腻高热量食物，每餐主食少点，同时要注意坚持运动。
      

      你好，减肥节食不要过度，会有基础代谢率下降的，还有就是平时需要注意饮食营养均衡，三大营养素都是要保证的，也需要增加运动量，主食也是需要按照比例吃的
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答问题，根据您的描述，最近正在减肥。咨询吃水果可以和什么搭配？
      指导意见：
      水果含有维生素和各种矿物质，润肠通便。对减肥很有作用。建议您吃水果时可以搭配一些酸奶或者全麦面包。
      
      以上是对“我最近想减肥，吃香蕉和苹果可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您的描述，您是想减肥的情况，建议控制饮食。
      指导意见：
      建议您按时吃饭一日三餐，适当控制饮食量，注意饮食清淡规律，避免空腹吃水果，多运动。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能回答你提出的问题，请问你的身高体重是多少要减肥吗？
      指导意见：
      减肥要通过合理控制饮食，三餐规律，早饭午饭正常吃，面食少吃，晚饭少吃，不吃油炸东西，甜食，肥肉，不喝碳酸饮料，香蕉苹果可以吃，不要吃太多，每餐在七八分饱，还要多运动，每天坚持跑步，游泳，瑜伽都可以的，运动量在1小时以上。