肚子肥胖，腿部也是肥胖，能否减下去。。。

      这种情况需要调整饮食结构，限制高脂高热量食物，如油炸食品过多肉类等都要限制进食，并配合适当运动，热量消耗大于热量摄入就会有减肥效果。另外也不要过度节食，要均衡营养，每天粮食类食物大约半斤左右，三餐平均分配，每天一两瘦肉一个鸡蛋，多吃蔬菜等含热量少的，炒菜少放油不喝菜汤不吃零食。一般每月减重大约2kg就行，长期坚持。不要过度节食。逐渐把体重控制好。
      

      你好，建议制定科学的减肥计划，早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。坚持下去会减下去的。
      

      病情分析：
      你好！很高兴回答你的问题，肚子及腿部肥胖，想减下去！只
      指导意见：
      建议可以做仰卧起坐，跑步，游泳，练瑜咖，快走！饮食低热量，低脂肪，多吃蔬菜水果！
      
      以上是对“肚子肥胖，腿部也是肥胖，能否减下去。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！