最近在跑步每天3㎞左右

      这种情况考虑是不是有过敏性的鼻炎，主要是春天这个季节有时候过敏的物质比较多。我建议你下次跑步的时候先戴口罩试一试，必要时吃点抗过敏的药物，比如西替利嗪等。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的问题来看，初步考虑这个是过多进入冷空气导致的。
      指导意见：
      吸入冷空气以及一些刺激性的气体，是鼻子的粘膜受到刺激而打喷嚏，是有些过敏的情况。这个问题不好解决的。
      
      以上是对“最近在跑步每天3㎞左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！