什么泡水长期喝能助睡眠？

      中医治疗疾患是使用药物的偏性来纠正疾病引起身体的偏性。比如是热性病，治疗就选择寒凉的药物等。调理疾患一般需要根据患者的具体体质选择合适的药物，最好到中医科就诊，了解体质，再长期调理。
      

      您好，如果您的睡眠，在第二天醒来后不影响工作，精神饱满，您可以不需要喝茶或者保健品。
      如果你想达到高品质的睡眠，您可以在平时用红枣，酸枣仁红玫瑰花泡水。代茶饮。
      

      病情分析：
      经常失眠的话，建议你平时一定要改变生活习惯，多运动运动，锻炼锻炼身体，晚上休息不好的习惯有利于身心健康。
      指导意见：
      经常的失眠容易造成神经衰弱，所以一定要自动调节睡眠。晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
      
      以上是对“什么泡水长期喝能助睡眠？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！