老是说梦话，一直都是，

      这个情况如果是睡眠质量不好的话，可以用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢缓解，不用担心，平时注意休息，别熬夜，别过度劳累，就想这张应该就能恢复，多喝水多运动就行。
      

      您好，睡觉做梦说梦话是生理现象，很多人都存在，日有所思，夜有所梦，建议您睡前不要思虑过多，平时也不要有太多的心理负担，有心事有压力要及时的倾诉和释放，调整好自己的心态，心态好，睡眠质量就会好。平时睡觉也可以侧卧，有可能会减少说梦话的几率。
      

      ?您好，引起说梦话的原因很多,最常见于神经功能不稳定的人，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。一般调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
      
      以上是对“老是说梦话，一直都是，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，24岁，男，若是总有说梦话的习惯，建议您根据自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显的焦虑等症状。
      指导意见：
      若是测试结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，多与人沟通交流，获得情感支持。