失眠多梦注意力不集中没精神

      您好，看了叙述分析，根据症状考虑是因睡眠不好而服药。您还年龄小不建议过多的服用镇静药，所有有助眠作用的西药只要用药超过一个月都容易成瘾。建议您还是找出失眠的原因，从根本上解决。建议您建议用一个小验方试试看，桂圆+百合+枸杞+酸枣仁配料：桂圆10g、鲜百合20g、枸杞子5g、酸枣仁20g、小麦5g、茯苓10g。做法：提前1夜将百合浸泡好，炒好的酸枣仁加水煎制，去渣取汁，再加入其它材料混合熬煮30分钟即可。饮法：每日1剂，分2次温服。效果不错。

      目前你的表现考虑是神经衰弱，导致这种情况的主要原因就是你心理压力太大加之身体缺乏锻炼。建议你及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，增强体育锻炼！

      病情分析：
      你好，我看了你的情况，你是晚上睡不好觉，医生给你开了安神补脑液，你也是服了，以后效果不好。经力不集中，第二天全天没精神。
      指导意见：
      意见和建议。建议你到医院的中医科让中医大夫给你调下药。你睡不着觉，很可能是神经衰弱的问题。建议服用维生素和。健脑补肾的中药。再配合调节自己的心情来配合治疗。
      以上是对“失眠多梦注意力不集中没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，了解到你现在的睡眠情况，睡眠时做梦是很正常的，一个人的睡眠都会有梦境出现，梦一般在浅睡眠状态下出现，在深睡眠状态下，即使做梦也记不住
      指导意见：
      第二天醒来感觉没精神，睡眠多梦多，应该是你没进入深睡眠状态，一直在浅睡眠状态中游荡，白天可以适当的加强运动，晚上睡觉前用热水泡泡脚，听听舒缓的音乐，可能会改善你的睡眠状态

      病情分析：
      从你描述的情况来看，一般考虑可能是植物神经功能紊乱引起的神经衰弱，出现失眠多梦，注意力不集中，精神状态不好。可以中医调理。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力。养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜。保持情绪稳定，避免不良因素的刺激。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。适度锻炼，合理饮食。