每天晨跑多吃有利长高吗？

      你好，建议到当地三级甲等医院做骨龄片，看骨缝是否闭合，如果骨缝没有闭合的话，晚9：00之前睡眠多运动，都有利于生长激素的分泌，多吃含钙的食品有利于长个，晨跑对长高是有作用的。

      你18岁了不知道有没有拍片检查骨龄，看骨骺端有没有闭合，不要灰心，一般男孩是长到23岁左右的，可以多吃牛奶，豆制品，骨头汤，虾等等含钙比较多的食物，另外多增加跳跃力的体育项目，如打篮球，跳高，跳远，引体向上等等，还要保证充足的睡眠时间。

      病情分析：
      您的情况考虑是需要检查一下骨骺线有没有闭合呢，晨跑也是会起到作用的呢！
      指导意见：
      建议您多吃点高蛋白的食物，可以打打篮球，及时的去医院检查一下具体情况的，忌食辛辣食物的食物，不要熬夜等。
      以上是对“每天晨跑多吃有利长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。如果想长高的话，运动也是一个很好的方法，促进机体的生长发育。
      指导意见：
      给你的建议就是多参加运动，然后查一下机体生长激素的水平。如果生长激素正常的话，通过运动是可以长高的。