想长高，并且想把脚和腿变瘦变长变细

      您好，身高主要与先天遗传和后天营养等因素相关，不要担心，您可以到医院检查一下骨骺线是否闭合。建议您放松心情，保证睡眠，饮食上多吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物，多喝牛奶，防止偏食，坚持适当户外运动如游泳、瑜伽等运动。

      病情分析：
      你好，你说的这种情况，想长高的话，平时可以多参加体育锻炼，不过还要拍片看一下骨骺线情况，祝你健康快乐。
      指导意见：
      你好，你说的这种情况，平时要多参加体育锻炼，对长身高有帮助，合理饮食，多吃蔬菜，水果，避免偏食，祝你健康快乐、心想事成。
      

      病情分析：
      你好！身高、身材主要与遗传因素密切相关，还与营养，运动密切相关，还与心理因素有相关性的。
      指导意见：
      建议合理均衡营养，多吃含蛋白、酯类、维生素、钙丰富的饮食，多参加户外活动，避免心理压力，顺其自然会达到好的效果的。
      
      以上是对“想长高，并且想把脚和腿变瘦变长变细”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！