感觉自己得了抑郁症。

      有一点抑郁情绪，青春期都会有情绪波动，并且这个时期自我调节能力还比较差，每次产生一个错误想法时，就及时记录下来，再写一个较为实际的答案，从实践中检验自己的错误想法，从多角度分析问题。转移注意力，增强信心树立理想，多接受阳光与运动，多活动活动身体，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡，尽量学外向，尽可能多和朋友交流。
      

      你好，根据你描述的病情看，属于抑郁症的，建议到最近医院精神科进行检查确诊，需要把自己压力发泄出来，避免憋在心理影响身体，多和家人沟通交流，多户外参加集体运动，学会自我调节自己心态，放松自己情绪。
      

      您好，据您所述的情况近期有明显的对事物无兴趣且出现头晕及消化功能异常，应排除有无重大事件影响或不能换位思考节食存在。应结合临床表现和以上的周期，进行神经症的鉴别诊断，SDS，ScL90量表测评。明确病因后对症规范疗程用药。
      
      以上是对“感觉自己得了抑郁症。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近一段时间情绪变化非常大，感觉喜怒无常。经常发呆，胡思乱想，有头晕头，厌食严重，对什么事情都不感兴趣，看起来很可能是得了抑郁症。
      指导意见：
      建议你到医院精神心理科检查治疗，医生会让你做专业的心理量表，并做大脑神经递质方面的检查。会根据你检查结果，结合临床症状做出判断。通常需要吃些抗抑郁药，并接受心理疏导。