刚高考完突然的放松导致我整夜的睡不着

      引起失眠的原因很多。一方面与精神与心理因素有关。例如压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
      

      要理解目前你的这种心情，今年的试题也是比较难的，尤其是数学，你遇到的困难和其他的考生遇到的是一样的困难，耐心等待学习成绩的公布就是可以的，尽量的保持持心情放松，回归到正常的作息时间就是正常的，可以吃一些中成药物，甜梦口服液，一次一支，一天两次
      
      以上是对“刚高考完突然的放松导致我整夜的睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近睡眠不好，整夜睡不着，烦躁焦虑，主要是因为考试之后睡眠生物钟受到了影响。精神上既有放松，又有焦虑，可能是有些亢奋和焦虑并存。
      指导意见：
      短时间之内失眠的话，是不建议采用安眠药治疗的。这个阶段出现睡眠不好，心情波动是很常见的。多和家人沟通交流，到外面多走走，让自己心情放松下来是最重要的。
      

      病情分析：
      根据您所描述的这种情况分析，属于高考后身体突然放松，但是还不知道高考成绩精神比较紧张，这种心理是比较正常的。
      指导意见：
      建议您靠日常生活行为习惯的调整，不建议您吃药，你可以先根据答案估一下自己的成绩，高考已经结束，考的好与不好都已经结束，所以要以平和的心态来面对，对完成绩和同学出去玩耍一下，也可以大睡几天，缓解一下自身的疲劳。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，很是理解你现在的心情，我也经历过儿子高考之后的日子，完全不是解脱而是更加的煎熬。
      指导意见：
      孩子，我们都希望考出理想的成绩，但是结果已经定了，现在更重要的是要放松自己，只要自己努力了就好，在乎成绩是正常的，可不能把自己搞得睡不着吃不下的，更不能吃安眠药的，建议出去散散心，放松放松吧。
      

      病情分析：
      根据你的描述刚高考完突然的放松导致你整夜的睡不着，烦躁焦虑，加上不知道自己考的怎么样，所以失眠了。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流，取得支持和帮助。睡觉前用热水泡泡脚，听听音乐，放松自我。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。尽量不要随意乱用药。
      
      以上是对“刚高考完突然的放松导致我整夜的睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！