有问必答网 → 儿科 → 小儿内科 → 我今年18岁，一天只睡6个小时可以吗？

我今年18岁，一天只睡6个小时可以吗？

男 | 18岁 2019-06-15 18:58:23 2人回复来自

健康咨询描述：我现在养成了习惯，基本都是11点左右睡觉，5点左右起床，中午不睡觉，这样已经2年了，这样下去不会有什么危害吧。

投诉

其他类似问题

咸哲民延边大学附属医院主治医师擅长: 新生儿湿疹，新生儿肺炎，高胆红素血症，早产儿等。帮助网友：45925

微信扫一扫，随时问医生

2019-06-15 19:08:18 我要投诉

你好，没有危害的，不用担心，一天6个小时的睡眠时间是很正常的，不需要担心。你好，没有危害的，不用担心，一天6个小时的睡眠时间是很正常的，不需要担心。

2019-06-15 19:19 ask88840399ig 追问

那就好，我有的时候会早起半个小时，只睡5个小时半，这应该不会有问题的吧

2019-06-15 20:08医生回答：

没事的，不用担心

杨丽琳济南高新区人民医院副主任护师擅长: 新生儿的急救和静脉穿刺，在心内科对急性左心衰，急性帮助网友：7815

微信扫一扫，随时问医生

2019-06-15 19:25:54 我要投诉

我个人认为睡眠问题因人而异，睡眠时间长短也是要看每个人的生物钟，有的人睡得时间长，有的人时间则相对短点。主要看你第二天的精神状态，如果你一天睡六小时第二天精神状态好就说明没问题，如果觉得乏力，精神差说明睡眠时间不足！长期睡眠不足会导致身体免疫力下降！