孕期十五周昨天失眠五点才睡着，怎么办？

      你好，像这种情况的话，一定要注意进行自我调理，要放松心情，适当的转移注意力，另外也可以多进行户外运动，也可以多听一些舒缓的音乐来，缓解，睡前不要，吃太多东西，也不要太兴奋
      

      对你的情况考虑应该是妊娠反应，出现的厌食，恶心等症状。怀孕期间一定要保持情绪稳定，心情舒畅，不要产生一些其他不良的情绪。平时可以听听舒缓的音乐，或者是去户外适当的活动，都有利于调整好的心理状态。
      
      以上是对“孕期十五周昨天失眠五点才睡着，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      我想你在这种情况考虑，就是怀孕以后有更多的焦虑这种情况，建议多和朋友或者家人聊聊天，多沟通沟通，你不要想太多，你这些东西都不会对孩子造成什么影响，你放心就好了，怀孕之后有好多人有情感的焦虑或者睡眠不好，你们做了以后建议你白天可以适当的多活动一下，睡前可以喝牛奶
      

      病情分析：
      孕期要保持良好心情，合理营养，注意休息，保证营养充足，睡眠充足。
      指导意见：
      建议你不要想得太多，可去医院找心理医生咨询下，平时多食高蛋白高钙高维生素食物。多食新鲜蔬菜水果。