腓骨骨折7周如何锻炼？

      腓骨骨折后踝关节疼痛及僵硬是由于骨折后踝关节制动、跟腱挛缩引起。具体功能锻炼时机需要结合骨折愈合情况而定，建议到医院复查X线片，如果目前骨折已经愈合，则可以开始部分负重功能锻炼。

      你好，腓骨骨折7周了，这个时候需要就诊，拍片复查一下骨折愈合情况的，如何愈合，良好的情况下可以考虑下地，需要注意，做踝关节的屈伸锻炼，可以在热敷泡洗后再进行锻炼，效果会好一些的，逐渐增加活动的角度。一般来说三个月左右才能考虑下地活动的。
      
      以上是对“腓骨骨折7周如何锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，男性31岁，腓骨骨折7周了，站在地上疼痛，且僵硬，考虑多为骨折后局部制动患处关节僵硬。
      指导意见：
      建议你到医院骨科就诊复查一下，如伤口愈合较好，可逐步开始功能锻炼，先不要负重进行肌肉舒缩运动，逐步负重锻炼，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，休息时抬高患肢。