老人小腿抽筋是什么原因引起的，如何预防小腿抽筋？

      这种情况是由于随着年龄增加，身体素质降低，激素分泌不足，钙质流失，容易受到风寒侵蚀，引起机体酸胀疼痛不舒服的症状。建议保持充足睡眠，适度户外运动，增加营养，口服钙片，多晒太阳。尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环。一般逐渐就会恢复，如果长时间不缓解就需要去医院骨科进一步检查治疗。
      

      你好，老人小腿抽筋可能是受凉或者是缺钙引起的，建议要注意保暖，最好是别着凉，可口服迪巧片进行补钙，也可多喝高钙奶和大骨头汤，经常晒晒太阳，以促进钙吸收。
      
      以上是对“老人小腿抽筋是什么原因引起的，如何预防小腿抽筋？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，老年人小腿抽筋最常见的原因就是缺钙。由于老年人平日饮食没注意钙的补充，而且活动量也少，所以容易造成骨质舒松，钙质流失，而出现腿部抽筋现象。建议到正规医院就诊，进行骨密度和微量元素检查，明确诊断后可以口服钙剂，同时适当运动，调整饮食结构，多吃含钙质丰富的食物，比如虾皮，豆腐，蛋黄等，平时多晒太阳，运动不要过度剧烈，注意膝关节的保护。症状慢慢就会缓解了。