失眠多梦情绪不稳定总是发呆

      你好，根据你的情况，最近半年失眠多梦情绪不稳定，总是发呆，注意力不集中考虑心理或精神因素导致抑郁症倾向，建议到最近医院精神科进一步进行检查，确诊后根据你病情选择抗精神药进行治疗和配合心理心理疏导治疗。
      

      你好，根据你讲述自己现在情况，考虑是自己心理或精神因素导致焦虑症，抑郁症倾向，应该到最近医院精神科进行检查就诊，需要自己明确病因，把心理压抑倾诉出来，学会自己调节自己心态，多和家人朋友沟通交流，养成良好生活习惯以及规律作息时间。
      

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，19岁，女，您所述的情况考虑焦虑症和抑郁症的可能，建议您根据您自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。
      指导意见：
      如果测试结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，多与人沟通交流，获得情感支持。
      
      以上是对“失眠多梦情绪不稳定总是发呆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响以及外界不良事件的刺激等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。