减肥能不能把玉米跟南瓜当成主食

      减肥期间可以把南瓜当为主食，但是南瓜里面含有纤维素很多，吃过多的南瓜可以造成腹胀、腹泻等情况，应该引起注意。科学有效的减肥方法就是通过长期坚持运动以及控制饮食来实现的。
      

      病情分析：
      年纪轻轻，没有必要专门的特别控制饮食。血糖稍微高点，那就要控制这个主食，米面糖的饮食。
      指导意见：
      多饮水，休息充分，适当的运动，保持良好的心情，南瓜了，含糖分也并不高，是可以多吃。
      

      病情分析：
      你好，减肥期间，什么主食也吃，不过少吃一点，不要长期吃南瓜，玉米，营养跟不上不说，还吃得甜份多了，本身血糖还比正常高。
      指导意见：
      建议合理而科学减肥，晚上不吃，或只吃黄瓜等，中午主食少吃，蔬菜多吃以增加饱腹感，早晨蛋奶类，增强锻炼，持之以恒，循序渐进。
      
      以上是对“减肥能不能把玉米跟南瓜当成主食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！