怎么才能快速长高10厘米我现在才156厘米

      你好，身高主要是跟遗传有关，环境，营养，运动也会有些影响的，平时要注意饮食，饮食要充足有营养，多吃鸡蛋，牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，奶类，保持有充足的睡眠，要多锻炼身体，多做运动。
      

      您好，没有快速长高的方法。从提供的信息上来看，目前是15岁的女生。大部分女生在这个时候骨骺已经接近闭合，建议及时到医院进行就诊，完善骨龄检查。骨骺尚未闭合，才有可能继续长高。
      

      道怎样可以快速长高10厘米怎么快速长高10CM我初二了但是身高才157CM我初一到现在才长了3CM我每天都打球但是就是长不高怎么办怎么快速让我长高10CM最好在2个月以内不要复制的答案!展开我来答共9个回答??阿k丶526LV.4?推荐于?2017-11-26想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动。
      
      以上是对“怎么才能快速长高10厘米我现在才156厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      人的身高受遗传因素和后天因素影响，分别占70%和30%，女性15周岁，已处于青春期中后期，如果骨骺线尚未闭合，身高才会增长，如果骨骺线已闭合，身高不会再增长，可考虑作长骨X光检查看。看骨骺线有无闭合。
      

      病情分析：
      你好，身高多数受营养和运动方面影响，也跟遗传有关，到医院检查X光片，如果骨骺线未闭合才可能继续长高。
      指导意见：
      平时饮食方面注意营养，可以适当多喝些牛奶或骨头汤补补钙，也可以多做一些跳跃性运动刺激骨骼增长。