失眠，失落，绝望，孤独，心疼
健康咨询描述： 和前任分手了一年了，早就忘了她，这几天有时候突然想起前任，觉得很对不起她，今年1月把所有人都删了后，便不再交际了，起初还好，到了现在才感觉孤独，我很绝望，什么都是一人，手机只听歌了，哪怕休息时间也不知道该怎么办，很绝望，天天失眠，已经两天不睡觉了，一点睡意没有，烦躁啥的
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病情分析：
这种是抑郁症，表现为情绪低落，兴趣感上市一直活动减退，平板有失眠等症状，持续两周就可以确诊，
指导意见：
你这个情况原因非常明显，就是社会心理因素造成的，建议你可以做心理咨询，把注意力分散，不要过度集中在详情上面，或者是另外找一个女朋友，生活还是需要过下去的
如果一直不去治疗会怎样
第一种情况，有可能随着时间的推移，自己慢慢就会好了，就和正常人一个样，另一种情况有可能自己缓解不过来，那么就可以达到抑郁症的程度，严重的时候还会伴有不能出门不能正常社会生活还会有自杀
病情分析：
你和前任分手一年多了，现在还会想起她。而且你今年1月份把所有的联系人都删除了，导致自己只是一个人，不敢和别人交往，现在感到孤独，绝望。
指导意见：
长时间一个人在一起都会感觉孤独无助。每个人都希望被接纳，被尊重，被理解。你删除了朋友们的联系方式，最好还是主动去找他们交流了。找到其中有一个朋友就能找到其他人的联系方式。你现在失眠睡不着，很烦躁。有必要到外面走走，转移一下注意力。
我认为他们会很讨厌我，连我父母我都会感觉他们讨厌我
你是因为自己精神状态不好才有这样的感觉，实际上很可能不是这样。这就相当于别人给了你七分爱，你只感受到了三分。
病情分析：
你好！从以上你的问题陈述中可知，你跟女朋友分手一年了，但这两天又突然想起，感到孤独、绝望，失眠，烦躁不安。
指导意见：
本来分手一年，早就忘了，现在突然想起，是否是睹物思人呢？还是由于无所事事？建议，转移注意力。你现在应该马上高三了吧。多做户外运动，释放多余的精力。跟朋友家人聊聊天，听听音乐，不要整天拿着手机，利用假期复习复习功课，为下一学年做好准备。
以上是对“失眠，失落，绝望，孤独，心疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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