我最近情绪特别低落，每天感觉都很累
健康咨询描述： 我最近情绪特别暴躁，总是和家人吵架，平时一天可以完成的作业现在要很长时间，食欲比以前下降一点，最近家人总是关心我姐姐的事情，感觉我被冷落了，每天手机不离手，我比以前变了很多，搞不搞就想哭。医生，我不想告诉家人，他们总是说我小孩子那有什么情绪低落，我应该怎么办？
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医生回复区
病情分析：
你确实年龄还不大，但就是因为年龄小所以更需要关注。只是家人觉得你姐姐当前的事情可能更为突出紧要，因此他们选择把你姐姐的事情放在首要位置了。
指导意见：
如果你不愿意告诉家人，那就需要你自己化解。首先对于多子女家庭很难或者说根本就做不到绝对公平的，只能按照轻重缓急进行。其次未来你们对于父母的照顾也不可能绝对一样的，道理都一样。再次你自己也不用跟家人吵架，不要发脾气了，做最好的自己，让自己开心就好。
谢谢您的回答，可是我最近为什么有了这种心理：我特别希望我姐姐感觉嫁人，这样我自己睡一张床很舒服，她也不会天天跟我吵架了，我也可以有一个自己的房间了
你这样的想法也是比较正常的，非常理解你的心思。如果你父母能够把你们两个人都照顾好，你姐姐也能给你一些谦让就好了。如果他们都做不到，那你就一定让自己做得更好，比如学习成绩优异，自理能力也强。
谢谢医生，感觉好多了
我也很开心回答你的问题，祝你好运！
病情分析：
您好，据您所述的情况出现上述的心理行为以及自己不能在长辈人面前进行完全倾诉和日常家中教育背景是导致情绪低落和心情不良的直接原因。
指导意见：
明确家庭中有重大的事件时，肯定是先进重要的来解决和处理，自己要学会转换思维去鼓励自己完成学业和变得独立自主，可以为家人分担一些家务来增加自信心和考验自己的独立性。
病情分析：
根据您描述的情况分析，您因为感觉被冷落而出现了情绪低落，脾气暴躁，这属于一般的心理问题。
指导意见：
建议您要改正自己的错误认知，好好想一想，是你真的被冷落了吗，还是姐姐确实有些比较重要的事情，值得关心，不要有过于绝对化的想法，想要家人以你为中心，平时要和家人多做有效的沟通，不要把事情闷在心里，获得家人的支持和帮助，慢慢就会好起来。
以上是对“我最近情绪特别低落，每天感觉都很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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