病情分析:
你好,根据你所说的情况,较长时间如此的话,往往是有抑郁症的情况引起的了。时间短,一般是由于短期的情绪波动。
指导意见:
这种情况往往是可以选择中药的调理改善的。以及可以配合针灸等调理。还有就是做好心理的调养。适当的户外活动。避免压力过大。
病情分析:
你好,抑郁症的表现:发病至今持续2年以上,并伴有情绪低落,兴趣减退,无助感,自卑,回避社交,自我评价低,睡眠障碍,饮食差,更甚者有自杀倾向。
指导意见:
建议尽量不要一个人待房间,多出去走走,散散心,转移注意力,培养自己的兴趣,从自己最感兴趣的事入手,让自己自信点,快乐起来,多和朋友一起谈心,倾诉自己的痛苦,得到朋友们的支持和理解,构建自己的朋友社交圈,积极乐观的面对生活中的人和事。
病情分析:
你描述的症状主要是情绪低落,这是抑郁症的典型症状,如果持续两周以上需要干预治疗。
指导意见:
抑郁症的主要表现有情绪低落、思维迟缓、意志活动减少、兴趣和快感缺乏、睡眠障碍和躯体不适,你对照一下自己的表现,必要时到精神卫生专业机构咨询诊治。
以上是对“感觉自己最近情绪特别低”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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