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整天脑子里全是复习,被强迫复习

女 | 18岁 2019-08-31 14:32:40 4人回复 来自

健康咨询描述: 我不想复习,提到复习我特别崩溃。晚上睡觉做噩梦都是复习,家人都告诉我复习有多么好,经历一次打击后,我不想复习。但是又强迫复习。我整个人都崩溃了,我一点都不想复习,提到复习我都害怕特别慌可以用谈虎色变形容。都快一个月了。多方面压力,我晚上也睡不着,我得强迫自己睡着,而且不到几个小时我又特别清醒。听到一点声音就一直清醒,包括楼下的蛐蛐叫。家里的脚步声。那种感觉让我觉得死了比活着好。

医生回复区

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2019-08-31 14:43:24 我要投诉

      梦是睡眠过程中的自然现象,人每天都做梦,只是醒来的时间不同,有的梦记住了,有的梦没有记住,梦的内容多数是与自己的经历,想的事情或遇到的事情,或者曾经经历的过的事情有关系的。噩梦多数是与紧张焦虑,压力过大,或者是遇到了一些恐怖的事情,休息睡眠不好等导致的,你这种情况主要是强迫焦虑,压力大,睡眠不好引起来,你很像是强迫症。并伴有焦虑,所以你需要去当地的精神卫生中心就医,需要在医生的指导下对症治疗的。
      

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2019-08-31 14:45:44 我要投诉

      引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪或环境因素的影响。另一方面也与躯体因素有关,例如体质差,平时缺乏运动,或者晚间睡眠不是。建议调整心态,增强体质,增强自信心,加强沟通,严重者建议及时就诊。
      

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2019-08-31 14:42:01 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您描述的这些信息,18岁,女,您所述的情况考虑学习焦虑症的可能,您可以根据您自己的实际情况,测试一下SCL-90,看看是否存在明显焦虑症状。
      指导意见:
      如果您测试的结果呈现明显的焦虑或其他症状,建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步检查确诊,根据具体的检测结果,在主治医生的指导下对症治疗。平时多注意放宽心态,劳逸结合、松弛有度,科学用脑,放下思想和心理包袱,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,生活作息规律,端正学习动机,适度加强身体锻炼,饮食规律,营养均衡。
      
      以上是对“整天脑子里全是复习,被强迫复习”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2019-08-31 14:44:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己的病情,可能是自己平时学习压力和家庭压力给自己心理或精神过于压抑出现焦虑抑郁症,
      指导意见:
      建议平时需要学会自我调节自己心态放松自己,把自己心里压抑问题倾诉出来,多和父母进行沟通交流,希望父母可以理解自己,给自己一些空间,给自己一些帮助或鼓励,必要时可以到医院心理科咨询心理专家进行治疗。
      

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