我感觉我有焦虑或抑郁。
健康咨询描述： 去年的时候我脑袋发木。心里空荡荡的。当时压力很大。但是一直憋着不说。到了今年发生了很多大事情。一直心里憋着一句话都不说。昨天我爆发了。又发生了一件事。我开始自残。心率有时快。头痛欲裂。手脚冰冷。不肯说话。容易激动。一怎么就哭。一晚上要3-4次。并且有一种感觉。我没有睡觉。我一直醒着。但是睡醒觉得刚才一直躺着。
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病情分析：
长时间的压抑，长时间的情绪得不到合理的宣泄，导致你突然爆发情绪无偿，情绪不稳定，影响到了睡眠，你需要看精神心理科医生
指导意见：
长时间的压抑，长时间的情绪得不到合理的宣泄，导致你突然爆发情绪无偿，情绪不稳定，影响到了睡眠，你需要看精神心理科医生。情绪需要合理的现象，先去看医生，明确诊断
好的。我现在已经不想与人沟通了。我直接去看心理科吧。
最好去看精神心理医生，对
病情分析：你主要的问题就是原来压力非常的大，一直自己憋着不说出来。而在昨天的时候爆发了，出现了自残等一些情况。在心理学上符合抑郁的表现。指导意见：一般抑郁的治疗，首先要到医院的精神心理科做一下系统的心理评估，看一下具体的程度，然后确定治疗方案，一般是心理治疗，联合口服抗抑郁的药物。
好的谢谢您。请问头痛欲裂跟这个压力大有关系吗。经常头痛欲裂。
有非常大的关系的，你需要分散和排解压力。
疾病百科| 头痛
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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