晚上吃面会胖吗？吃什么好点

      病情分析：
      年轻女性都希望有一个苗条的身材，但是不建议控制饮食减肥，要制定一个运动计划，通过运动健康减肥。
      指导意见：
      晚饭吃面食是不会发胖的，只要不吃过量。可以少吃主食，多吃蔬菜，或者是吃点儿新鲜的水果，既能控制体重，又不缺乏营养。
      

      病情分析：
      晚上吃面食，不会增胖的，平时注意饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，禁忌油炸和油脂高的食物，清淡饮食。
      指导意见：
      注意休息，不要过度疲劳，一日三餐正常饮食，减少吃垃圾食品以及油脂高的食物，积极参加体育锻炼，提高自身免疫力，晚上吃面食，不会增肥的。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。晚上吃面食容易发胖。晚上可以吃点玉米，山药，红薯，低脂牛奶或酸奶，青菜，黄瓜，西红柿，苹果，肌肉，鱼肉等。睡前四个小时不要进食。
      指导意见：
      建议您，清淡饮食，多喝水，细嚼慢咽，主食少吃，每餐八成饱。不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走，跳绳等都行，每次半小时以上。减肥不是一天两天的事，一定要坚持。
      
      以上是对“晚上吃面会胖吗？吃什么好点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，我认为晚上吃面不会胖，只要别吃太油腻难消化的食物就不会发胖，饭后散散步，就更好了。
      指导意见：
      建议：晚饭尽量清淡，不宜吃得太饱，可以加餐点水果，饭后半小时，户外多运动，做做健身器材，增强体质的同时，还有助于减肥。
      

      病情分析：
      你好，根据你的提问，我认为你是个注重体型爱美的美少女。看来你身体健康，脾胃功能好，这是再好不过的了。
      指导意见：
      其实，人没必要刻意去减肥。因为如果人的身体健康，脾胃功能良好，人是铁饭是钢，食物必须补充好人体能量才能健康长寿。不过，吃上七分饱就刚刚好了，晚上少吃点，记得锻炼身体才是关键，让能量通过锻炼来消耗掉是上举。