如果是患有前列腺炎的疾病,应该结合中药调理,你所说的运动也是可以的,平时要注意多运动,能够改善血液循环促进前列腺液分泌增多,帮助药物的吸收。
怎么提?一天做几次?
需要去医院咨询专家医生
病情分析:
具体的提肛是全身放松,将臀部和大腿并拢。做深呼吸吸气时,持续收缩肛门五秒,呼气时肛门放松五秒,一提一松为一次。
指导意见:
做提肛运动时,可采取卧位,也可采取坐位或站位,随时随地可做,是指有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。提肛运动可以促进局部血液循环。
那大概一天要做多少次呢?
一天2到3次。
温馨提示:
多饮水,不憋尿,节制性生活。
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