有问必答网外科骨科 → 你好,我之前一直不跑步,最近隔一天一跑

你好,我之前一直不跑步,最近隔一天一跑

女 | 26岁 2019-10-04 21:20:28 2人回复 来自

健康咨询描述: 大概跑了五六次,一次四五公里,大前天跑步以后膝盖左下方按压痛,走路不痛,就是碰到膝盖会痛,这怎么回事?请问是肌肉拉伤吗?怎么缓解?大概多久还能再跑步?


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付永刚
付永刚 滦南县医院   副主任医师 擅长: 腰椎间盘突出,尺桡骨骨干双骨折,肩周炎,腱鞘炎,颈 帮助网友:48122称赞:9
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2019-10-04 21:39:30 我要投诉

      通过你的详细描述考虑与剧烈活动有关,建议适当休息一段时间,局部热敷烤电微波治疗,可以口服舒筋活血药物,建议戴护膝,一般一周左右缓解。近期不要暴力活动啊。
      

朱福印
朱福印 威县中医院   主治医师 擅长: 直肠癌,结肠癌,肠梗阻,肾结石,胆结石,肠炎 帮助网友:27169称赞:3
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2019-10-04 21:23:59 我要投诉

      病情分析:
      在进行跑步运动时,如果运动强度过大,往往会对膝盖造成损伤,引起膝关节部位的疼痛。常见原因有:
      1、髌腱韧带损伤:具体位于膝盖骨,就是髌骨的前下方一个叫做髌腱韧带的地方。主要原因有跑步时大腿肌肉反复收缩,使膝关节重复弯曲伸直,造成髌腱韧带承受压力过大,当这种压力达到一定程度后,容易引起髌腱韧带的细微损伤,长此以往可以产生局部无菌性炎症,以及髌腱变性变脆,甚至发生撕裂;
      2、胫骨结节骨骺炎:多见于青少年跑步运动使胫骨结节骨骺受到牵拉应力,而产生缺血性改变结果。其表现为跳跃动作或剧烈活动时出现疼痛,严重者行走时也有症状,检查可见胫骨结节部位肿胀,红肿压痛明显,抗阻试验阳性,X线片见胫骨结节骨骺分离,碎裂或密度增高;
      指导意见:
      3、膝关节创伤性滑膜炎:临床上多见于中老年人,体质多湿者或伴有膝内翻、膝外翻或其他膝部畸形患者,或有膝关节骨质增生者,患者主诉多为两腿沉重不适,膝部伸屈困难,但被动运动均无明显障碍,疼痛不剧烈,局部不红不热,膝关节功能检查一般无明显阳性体征。常见现象是在髌韧带两侧膝眼处隆起、饱满,以手触诊该处松软,甚至有囊性感。导致跑步后膝盖疼痛的原因有很多,无论是哪一种,都要及早找出原因,及时治疗。
      

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