身体消廋，体质差，精神也不好
健康咨询描述： 由于本人青春期开始脑子里胡思乱想沉迷手淫，整天都在想事情（那时候要面子不敢和家里人说）从那时候起身体就不怎么发育了，一直处于消廋状态，身体也开始出现各种不适（呕吐—食欲不振—脑子昏沉—心理产生矛盾）家人一直以为是胃部不适，到处求医，只有自己心理清楚，随着年龄增长对它也有了认识，通过自身的理解和认识，比以前好多了，但是还是没有完全治愈，反反复复，我是的了抑郁症、焦虑症吗（现处于流水线工作两班倒）
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根据你描述的情况看，你这种情况主要还是心理的原因导致的。实际上适度的收益对人体的健康并没有影响，只是你不太了解，太恐惧了。像这种情况你多培养些兴趣爱好，对性方面的事情不要关注太多，养成良好的休息睡眠规律，饮食要营养均衡。适当的体育锻炼，你这种情况会改善的，你不要担心。
病情分析：
是的，有抑郁和焦虑的表现，建议你平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，或在当下为所当，为不要把注意力放在你的身体上，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，这样才能够促进身心健康的恢复。
指导意见：
你可以到当地的三甲医院心理科进行心理疏导，平时多做运动，锻炼锻炼身体，多与人接触接触，活在当下，为所当为做什么事情要慢一点，不要着急，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
去过一次精神科，由于要下班了医生冲忙开了盒盐酸文拉法辛缓释胶囊给我吃，我吃了一粒就不敢再服用了（一天吃一粒）现在时隔一个月了需要继续服用吗
按医生的指导用药，平时一定要多运动，晚上按时休息不要熬夜。
病情分析：
你好，经过诊断上面显示你是有轻度的抑郁症。你两班倒的流水线工作可能让你产生了一些抑郁的情绪，也不利于你的睡眠。
指导意见：
你是过于沉溺于手淫和性的幻想。整天精神恍惚，身体不适。你的胃部的问题，也可能是你精神出现了状况所产生的躯体上的反应。希望你保持放松的心态，平和的心情，多进行户外活动。多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张抑郁的情绪。情绪调整好了，身体上的这些症状都会有所改善的。
以上是对“身体消廋，体质差，精神也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
需要调理多久可以恢复，现在整天头晕，脑子里不想事情就觉得不适
调整要看个人的情况而定，要多补充营养。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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