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这种想减肥的这种情况，就得需要这个科学的简单办法，可以做瑜伽之类的。另外，尽量到那个健身锻炼中心去去找专门的健身教练，可以练腿部肌肉啊，马甲线的。
嗯嗯，想瘦到90斤该怎么做呢，谢谢啦
到健身部教练会给你一个合理的你的这个锻炼计划。一定要注意饮食，多锻炼。
你好，想问一下啊，中午吃燕麦晚上吃苹果可以吗，谢谢啦
中午尽量吃一些高蛋白的，晚上喝一袋牛奶和苹果。
好的，谢谢啦
不客气的。
病情分析：
你好，根据你描述的症状，您的情况属于腿部肌肉丰富的问题，一般和遗传有很大关系，同时也和职业有一定的影响，需要进一步排除因素和积极的锻炼处理。
指导意见：
您的情况，我建议注意适量的户外活动，可以通过练瑜伽，跑步等，减少腿部脂肪，也可以通过美容科的抽脂手术进行修复，尽量少吃肉类食物和鸡蛋，您的情况需要到医院进行咨询，同时积极的参加户外活动，祝您早日康复。
谢谢，还问个问题，想瘦到90斤该怎么做呢，拜托了
你好，你的情况需要咨询减肥的问题，一般要减到90斤的话比较困难，需要积极的参加户外锻炼和控制饮食，可也可以到瑜伽馆进行练瑜伽进行减肥，祝您早日康复。
中午吃燕麦，晚上吃苹果可以嘛，谢谢啦
可以的，祝你健康
病情分析：
一般减肥是需要通过加强高强度的运动锻炼来加以实现的，另外也需要节食的，养成良好的减肥习惯，慢慢就可以达到瘦下来的目的的
指导意见：
锻炼腿部的肌肉，做做按摩推拿，采取振动疗法来加强肌肉的活动能力，有利于减掉多余的脂肪的，看看效果如何就可以了
以上是对“减肥减肥减肥减肥减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
好的，那我还想问下，想瘦到90斤，该怎么做呢，谢谢啦
不客气，您若是继续想瘦下去的话，建议可以通过采取加强锻炼以及通过节食疗法来进一步的调理，就可以达到的
那做什么运动更有效呢，谢谢，嘿嘿嘿
可采取跳绳跳远跳高，快步走等项目
好的，谢谢
不客气，祝您早日康复！
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