为什么每次跑完步腿都疼
男 | 18岁 2019-11-04 22:57:50
2人回复
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健康咨询描述： 这样的情况都快一个月了，每次跑完都疼，下面两张图片是疼的地方。其他方面都可以
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张俊华 忻州市中心医院 副主任医师
擅长: 擅长胃痛，胁痛，咽喉痛，齿龈肿痛，头晕，发热，肢麻
帮助网友：20258
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2019-11-05 09:52:24
这种情况可以初步判断为肌肉拉伤，一般人在跑完步之后都会出现小腿肚酸疼的状况，属于自然的现象，主要是因为长时间运动之后肌肉的自然反应造成的，也就是平时不经常运动导致的，建议在平时要注意坚持运动，运动完之后用要及时正确的按摩小腿的肌肉，直到肌肉放松为止，这种症状就能够减轻。
2019-11-07 01:32
ask90720005bw
追问
怎么个正确法？
2019-11-07 06:55医生回答：
热毛巾敷以后，自上而下按摩，或者拉伸：一只腿直立，另一只腿向上抬起弯曲，用一只手去触摸，感受肌肉的发力，坚持15秒左右，换腿。
2019-11-07 11:23
ask90720005bw
追问
谢谢啦 医生
2019-11-07 12:39医生回答：
不用客气的
2019-11-04 22:59:31 我要投诉
病情分析：
跑完腿痛哪种性质的，局部有无外观的变化，后期自行好转还是一直痛着，补充详细点哦
指导意见：
若是无变化，跑完会疼痛，自行好转的，一般自身气血共应不足，要加强营养不要，避免过度消耗
2019-11-04 23:00
ask90720005bw
追问
睡一觉就好了每次跑就这样疼都是一个地方
2019-11-05 22:43医生回答：
那是虚症，注意活动量，加强营养调补
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