莫名其妙的害怕和恐惧

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，小学时候就有过同样的情况，现在突然莫名其妙的恐惧感和害怕，考虑是属于心理问题，恐惧症的可能。
      指导意见：
      建议平时应该合理安排自己的学习和休息时间，学会自我调节心态放松自己，每天保持心情舒畅和乐观心态，保持充足休息时间，多喝水，多吃蔬菜水果，避免经常熬夜或过度劳累，选择自己喜欢事情做分散注意力，必要时到医院进行检查治疗。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，目前存在一定的紧张，焦虑，恐惧情绪，一方面与精神心理因素有关，如受环境因素的影响。严重者可以出现恐惧症。另一方面也与个性有关。
      指导意见：
      建议摆正位置，调整心态，增强自信，提高应对问题的能力，或者到正规医院心理咨询科接受医生的检查，确诊心理疾病后，可以应用脱敏疗法或者心理疏导的方法进行治疗多和家人朋友交流沟通。