失眠多日，晚上无法入睡

      考虑是神经衰弱导致的，建议口服谷维素、维生素b1进行对症治疗。心慌可以去医院做个心电图和心脏彩超明确一下心脏的情况。平时饮食生活要规律，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。
      

      你好，你目前的情况最好去医院检查，血压心电图心脏彩超排除心脏疾病，多晒太阳适当户外活动，生活规律饮食规律。保持心情愉快，多吃新鲜的蔬菜水果，晚上睡觉时可以泡泡脚，喝杯酸牛奶。通过调整仍然失眠的话要去医院的精神科就诊。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，主要考虑是因为精神压力大，思想顾虑重而导致你出现睡眠障碍，睡眠深度不够
      指导意见：
      因为睡眠对于每个人都是很重要的一部分，如果没有一个好的睡眠，就不能保证有一个好的身体，心理状态，所以因为睡眠不好就会出现心脏的不到很好的休整，长期这样下去会引起身体心理发生异常的变化，建议你最好还是应该去正规的医院做一个甲状腺功能的检查，以及心电图的检查排查一下有没有以上两项的异常，如果没有的话，可以口服安神补脑液谷维素维生素B6，另外在睡觉之前可以饮一杯温热的牛奶，增加睡眠质量
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你可以服用佐匹克隆、褪黑素、枣仁安神胶囊、安定片等药物治疗。
      指导意见：
      查找诱因，消除诱发因素。养成良好的生活习惯，不要熬夜，避免精神刺激，晚上10点前必须睡觉，睡觉前不要思考问题，禁食辛辣刺激食物，戒烟戒酒，多喝温水多运动。
      

      病情分析：
      您好，根据您的提问，睡前可以用温水泡脚，按摩，洗热水澡等方式提高睡眠质量，注意休息，避免过度劳累。
      指导意见：
      日常生活中应注意不要饮酒，浓茶，咖啡等，少食多餐，细嚼慢咽，八分饱就可以，多吃富含维生素的蔬菜水果，注意休息，避免过度劳累，看看睡眠质量是否有所提高。
      

      病情分析：
      29岁的年龄，如果出现这样的状况，首先要明确是否存在焦虑或者抑郁的状态。
      指导意见：
      如果存在的话，一般需要使用抗焦虑的药物治疗。多做一些室外活动，多和朋友们进行交流，对症状的恢复是有帮助的。
      
      以上是对“失眠多日，晚上无法入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！