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手脚无力，又困又睡不着我该怎么办

男 | 22岁 2019-11-24 01:57:17 2人回复来自

健康咨询描述：我早上七八点才睡，下午一点才醒，为啥晚上非常困眼泪一直流又睡不着，手脚无力，胸部酸，后背也偶尔，脖子的胫也会痛一会，我这是怎么了，我半夜还有事，需要开长途的车，到六点才能睡觉，我该怎么办

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李华辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节炎、顽固性头痛帮助网友：80336

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2019-11-24 02:03:45 我要投诉

你好，根据你的描述。您的这种情况要放松紧张，烦躁的心情，适当的户外活动。可以经常食用红枣，薏米，玉米，小米等补气血的东西，做粥或者是糖水。睡前可以用微烫的热水泡泡脚，致额头有些虚汗为佳，搓一搓脚，促进血液循环，可改善睡眠质量。

2019-11-24 02:21 ask85658203sa 追问

我现在要开车，必须要六点多才能睡，我可以撑住吗，我该怎么办

2019-11-25 06:52医生回答：

如果开车太困，可以放一些刺激的音乐，或者是把车窗打开。

王海丰 朝阳市第二医院副主任医师擅长: 肩周炎、头痛、感冒、咳嗽、支气管炎帮助网友：118833称赞：1

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2019-11-24 06:30:37

当身体出现了手脚无力更有身体，失眠的临床表现情况考虑是身体出现了气血不足，神经衰弱等因素有关引起了病变，表现到医院，通过相关的情况检查确认以后是否考虑通过补气养血营养神经等方法进行综合性治疗。