失眠，睡不着，又困又精神

女 | 22岁 2022-06-23 00:04:49 3人回复来自

健康咨询描述：从上星期日开始睡不好，偶尔能迷迷糊糊睡几个小时，直到昨天一整天没睡着，又困有精神，但是怎么睡都睡不着

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2022-06-23 09:47:22 我要投诉

你好，从以上情况来看，主要表现为失眠入睡困难，偶尔能够入睡几小时也感觉睡眠比较浅，有时候一整夜都没有睡觉，这种情况需要考虑可能是睡眠障碍，建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受系统的心理评估检查

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2022-06-23 12:44:58 我要投诉

你好，根据你所描述情况来看的话，主要还是考虑一点神经衰弱的表现，属于有睡眠障碍的可能性比较大一些，建议您平时要注意放松心情，保持良好的心态，适当的锻炼身体，可以吃点安神补脑液，维生素B1，谷维素，还有七叶神安片等药物进行治疗。

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2022-06-24 18:27:52 我要投诉

      引起失眠的原因有很多，由于工作或者是生活中压力比较大，这样可能就会导致失眠。建议养成良好的睡眠习惯，放松心情，不要压力太大，保持良好的心态。白天可以适当的做一些锻炼，或者是运动健身等等。

      以上是对“失眠，睡不着，又困又精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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