健康咨询描述: 医生你好我是处女,今年26岁,胖了15年了,身高150厘米,体重155斤, 属于全身肥胖,假如我从今年11月开始减肥到明年5月底,每天跑步机一个小时,吃的少送热量,这样的话,7个月可以从155斤,瘦到90斤吗?等于7个月瘦了62斤?
身高150Cm,你标准体重应该在45公斤左右,上下10%均为正常范围,你现在的体重77公斤,属于肥胖。早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟。一个月大约能减十斤左右。
病情分析:
您好根据您提供病情综合分析考虑是肥胖引起的这些症状的,和饮食,运动减少有关系的
指导意见:
建议您,注意多运动一天跑步两次,一次三十分,控制饮食,多吃蔬菜水果,少吃面食肥肉,两方面控制
病情分析:
根据你的描述,你,今年26岁,身高150cm,体重155斤,属于全身肥胖的类型,想在七个月内减掉六十多斤,在吃热量低,每天跑步机一个小时能不能减掉。
指导意见:
给你的建议是,考虑你想减肥必须循序渐进的过程,也不能一下瘦那么多,对身体不好,只要你有减肥的决心并且能做到控制饮食,增加运动量,就会达到你想要的的体重,只是要循序渐进,减肥也是一个长期的过程。
以上是对“医生你好我是处女,今年26岁,胖了15年了,身高1”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的身高体重计算,体重指数是34,属于重度肥胖,七个月瘦62斤有点困难
指导意见:
建议:调整饮食结构改变饮食习惯,每个月瘦,六斤左右是最健康的减重范围,不过期间可能会遇到平台期,需要有一定的毅力。
病情分析:
这个不应该先问医生,应该问自己有没有这个毅力,7个月减到62斤,很有难度
指导意见:
但也不是不可能,这个需要很大毅力,建议你每个月都吃上一个月的八成,然后坚持锻炼
病情分析:
你好,运动减肥是需要长期坚持,持之以恒,加上饮食控制,才能收到效果。
指导意见:
建议:减重,每个人具体情况不同,一般一个月瘦几斤不一定几个月就瘦几十斤的。你耍树立信息,平时不吃油腻高脂饮食,多吃蔬菜,每天坚持运动至少一小时。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线