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医生你好我是处女,今年26岁,胖了15年了,身高1

女 | 26岁 2019-11-27 17:50:15 7人回复 来自

健康咨询描述: 医生你好我是处女,今年26岁,胖了15年了,身高150厘米,体重155斤, 属于全身肥胖,假如我从今年11月开始减肥到明年5月底,每天跑步机一个小时,吃的少送热量,这样的话,7个月可以从155斤,瘦到90斤吗?等于7个月瘦了62斤?

医生回复区

王秀英
王秀英 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任药师 擅长: 药物调剂,精麻药品使用,药物不良反应等 帮助网友:8828称赞:1
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2019-11-27 18:05:36 我要投诉

      身高150Cm,你标准体重应该在45公斤左右,上下10%均为正常范围,你现在的体重77公斤,属于肥胖。早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟。一个月大约能减十斤左右。
      

杜广
杜广 辛集市妇幼保健院   主治医师 擅长: 骨龄评估,肠梗阻,肠套叠,支气管异物,及先心病的诊 帮助网友:9862称赞:19
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2019-11-27 17:55:18 我要投诉

      病情分析:
      您好根据您提供病情综合分析考虑是肥胖引起的这些症状的,和饮食,运动减少有关系的
      指导意见:
      建议您,注意多运动一天跑步两次,一次三十分,控制饮食,多吃蔬菜水果,少吃面食肥肉,两方面控制
      

裴红梅
裴红梅 长治同康眼科医院   主管护师 擅长: 肠梗阻,胆结石,阑尾炎,食管癌,痔疮,胃癌 帮助网友:6768
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2019-11-27 17:58:33 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,你,今年26岁,身高150cm,体重155斤,属于全身肥胖的类型,想在七个月内减掉六十多斤,在吃热量低,每天跑步机一个小时能不能减掉。
      指导意见:
      给你的建议是,考虑你想减肥必须循序渐进的过程,也不能一下瘦那么多,对身体不好,只要你有减肥的决心并且能做到控制饮食,增加运动量,就会达到你想要的的体重,只是要循序渐进,减肥也是一个长期的过程。
      
      以上是对“医生你好我是处女,今年26岁,胖了15年了,身高1”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

余彩红
余彩红 浦江县人民医院   主管护师 擅长: 内科护理,心血管护理,营养学 帮助网友:524
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2019-11-27 17:59:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的身高体重计算,体重指数是34,属于重度肥胖,七个月瘦62斤有点困难
      指导意见:
      建议:调整饮食结构改变饮食习惯,每个月瘦,六斤左右是最健康的减重范围,不过期间可能会遇到平台期,需要有一定的毅力。
      

张艳玲
张艳玲 博兴县中医医院   主治医师 擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、慢性阻塞性肺病、哮喘、高血压病 帮助网友:4869
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2019-11-27 17:59:05 我要投诉

      病情分析:
      这个不应该先问医生,应该问自己有没有这个毅力,7个月减到62斤,很有难度
      指导意见:
      但也不是不可能,这个需要很大毅力,建议你每个月都吃上一个月的八成,然后坚持锻炼
      

秦花
秦花 副主任护师 擅长: 擅长慢性支气管炎,过敏性哮喘,肺心病的呼吸系统疾病 帮助网友:2372
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2019-11-27 18:04:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,运动减肥是需要长期坚持,持之以恒,加上饮食控制,才能收到效果。
      指导意见:
      建议:减重,每个人具体情况不同,一般一个月瘦几斤不一定几个月就瘦几十斤的。你耍树立信息,平时不吃油腻高脂饮食,多吃蔬菜,每天坚持运动至少一小时。
      

崔兆芹
崔兆芹 滨州市中心医院   副主任护师 擅长: 血栓闭塞性脉管炎,动脉硬化闭塞症,脑梗后遗症,糖尿 帮助网友:7428称赞:1
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2019-11-27 18:18:20 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您所提供的数据,您的标准体重是150-105=45公斤=90斤;bml指数=33,属肥胖。
      指导意见:
      若减肥,必须循序渐进,不能急于求成!一般每月体重减少3-5斤较佳,若减重太多,易因营养缺乏,头晕眼花,影响工作及生活;维生素摄入不足,胶原蛋白合成障碍,影响皮肤功能等。
      
      以上是对“医生你好我是处女,今年26岁,胖了15年了,身高1”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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