健康咨询描述: 我今年15岁,初三中学生 身高1.57 体重43kg 应该怎样减肥
病情分析:
你好,根据你的描述,你这体重不属于超标,适当控制饮食就行。
指导意见:
肥甘厚味不吃,高热量高脂肪食物不吃,增加体育锻炼,多吃新鲜蔬菜水果,晚上少吃。
病情分析:
目前这个体重也不需要格外的去减肥呀,注意日常多锻炼,适当控制点饮食就可以了
指导意见:
目前生长发育阶段,不建议,过重的去减肥。适当加强锻炼,就可以了,不建议用药治疗
病情分析:
你好,根据您的描述,您的这种情况不需要减肥,建议您把精力放在学习上
指导意见:
你好,您目前的身高和体重比例比较适中,不需要减肥,建议您把主要精力放在学习上,平时注意营养搭配。
以上是对“我今年15岁,初三中学生 身高1”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!根据你的描述,现在的15岁,身高1米57体重四十三千克。
指导意见:
你现在的这个身高和体重来说不胖了,现在正在发育的年龄,不建议你减肥,如果你非想减肥的话,可以通过运动。
病情分析:
减肥前先用本子记录自己的体重,三围,大腿,小腿,胳膊等地方的尺寸,运动是减肥不可缺少的部分,所以,
指导意见:
如果单纯的靠减少吃的量,减的速度也是很慢的,在计划中,要将运动也算在里面.苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25%,减肥期间吃苦是必要的.
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