15减肥后不想减了放纵了一下

      如果是要想减肥，需要调理饮食，不要吃辛辣刺激性食物，油腻食物，不要暴饮暴食，需要吃优质蛋白食物，增强体质提高免疫力，需要多锻炼身体提高免疫力增强体质。
      

      你好，很多人在暴食后痛心疾首，恨不得什么都不吃，或者24小时运动，企图通过这些行动来弥补暴食的危害；或者就是自暴自弃，放弃减肥。其实，就算暴食会让体重上升，但如果接下来的几天按计划饮食和运动，体重也是会回落的。所以，你要做的就是喝点醋、散散步，促进消化。控制你的情绪，不要太自责，不要太“瞻前”，你需要“顾后”，关键是调整今后的习惯，防止暴饮暴食的持续。其次，你可以通过适量减少食量、增加运动来补救。
      

      病情分析：
      你好，这个减肥以后导致的暴饮暴食很容易影响身体健康的，需要特别注意
      指导意见：
      建议您最好是采取科学的减肥方法，平时多增加体育锻炼，合理控制饮食的摄入，规律饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃粗纤维食物
      
      以上是对“15减肥后不想减了放纵了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，减肥后暴饮暴食，胃撑的难受，暴饮暴食，偶尔一顿是不会导致体重增加的，但是暴饮暴食对身体的伤害很大，容易导致胃肠疾病的发生。
      指导意见：
      科学健康的减肥方式是控制饮食，加强锻炼，建议不要通过节食来减肥，节食减肥对身体伤害很大，容易导致胃肠疾病，建议恢复规律的饮食，饮食清淡，易消化为主，可以少食多餐，多吃蔬菜水果，适当锻炼身体，增强体质，不仅能够控制体重，还有利于生长发育阶段个子的增长。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述减肥后暴饮暴食的问题
      指导意见：
      你好，根据你的描述，建议你不要暴饮暴食，容易对胃肠道造成伤害，现在你正处于青春发育成长期，不建议你过度节食减肥，要合理饮食加运动科学减肥，少吃甜食油炸食物各种饮料等，每天补充蛋白质类瘦肉鱼牛奶鸡蛋等，补充蔬菜水果，积极锻炼身体如快走慢跑游泳打球等，长期坚持健康成长又减肥。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，减肥后不想减了，这两天暴饮暴食，体重没有增加，胃里难受是怎么回事？
      指导意见：
      15岁的孩子正是长身体的时候，如果体重不是太胖，不建议你过度减肥。暴饮暴食后，胃里不舒服，是因为一次性进去胃的东西太多，胃消化不良造成。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。根据您的描述，最好克制一下，暂时的暴饮暴食，体重虽然没有增加，但是经常这样的话，对胃不好。
      指导意见：
      建议您，现在这种情况，吃饱就行，不能过于放纵自己，健康最重要。饭后要适量活动，少吃辛辣刺激油炸烧烤食物，适量进食新鲜蔬菜水果。不要熬夜早睡早起。祝健康
      
      以上是对“15减肥后不想减了放纵了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述十五岁男孩，现在正在减肥，突然想暴饮暴食，不要把以往努力白费。
      指导意见：
      建议，你还是需要饮食控制加体育锻炼，注意每次吃饭七成饱，不要吃撑，减少肥腻及油炸食品，不吃甜食零食。制定运动锻炼计划，比如：跑步、游泳等，每天运动一小时，体重会慢慢下降，不会影响身体健康。