我在减肥中，现在不想减了

女 | 42岁 2021-12-15 16:39:34 2人回复来自

健康咨询描述：我现在燃烧脂肪阶段，然后下一步要代谢脂肪，但是我想停止，费用太高，燃烧了的脂肪如果不代谢出来会停留在身体里面吗，

投诉

其他类似问题

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-15 17:08:11

你好，对于减肥，建议患者还是尽量不要采取一些其他的方法，可以通过控制主食的量，一日三餐不要吃得过多，主要是主食的量，尽量选择蔬菜和含糖量低的水果，还有粗纤维的食物，例如红薯燕麦皮，促进大便的排出，平时体育锻炼，可以达到有效的减肥效果

徐明付阳谷县人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,甲状腺功能亢进症,亚帮助网友：5420称赞：17

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-15 17:05:13 我要投诉

      病情分析：
      其实你可能有一个理解错误。脂肪燃烧你完全可以理解为代谢脂肪。转化为能量消耗掉了。他不会停留在身体里。
      指导意见：
      科学的减肥办法，还是要长期坚持饮食控制。坚持多运动。不要三天打鱼，两天晒网。不要吃零食，不要久坐。